桂林

注意事項(xiàng)

　　桂林地處低緯，屬中亞熱帶季風(fēng)氣候。境內(nèi)氣候溫和，雨量充沛，無(wú)霜期長(zhǎng)，光照充足，熱量豐富，夏長(zhǎng)冬短，四  季分明且雨熱基本同季，氣候條件十分優(yōu)越。年平均氣溫為18.9℃。7月最熱，月平均氣溫為28℃，1月最冷，月平均氣溫7.8℃。

　　1.結(jié)伴
　　去桂林最好是結(jié)伴而行，人數(shù)三人以上合適，途中可以互相幫助互相照顧；不要帶太多行李，但一定要帶些常用的藥，如中暑藥。

　　2.氣候
　　出發(fā)前應(yīng)該對(duì)將要經(jīng)過(guò)的地區(qū)的各方面的情況、自己的身體狀況（例如下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步）以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。

　　3.夏季徒步旅游
　　要避開(kāi)上午11時(shí)至下午3時(shí)這段高溫時(shí)段，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

　　4.步行速度
　　一般是兩頭稍慢，中間稍快，開(kāi)始行走要慢行，幾天后再加速度。每天途中應(yīng)大休息一次，一般在中午。

　　5.充足的精力
　　要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　6.溫水洗腳
　　每天步行結(jié)束后都要用溫水洗腳，以解除一天的疲勞。腳掌有水泡時(shí)，可用針（先用酒精棉球擦一下或在火上燒下）穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。