各位團友陸續(xù)抵達拉薩（我社專人提前一天聯(lián)系各位團友，請務(wù)必保持手機暢通），贈送機場或車站拼車接至酒店服務(wù)（報客人名字入住酒店，房費我社統(tǒng)一支付，客人需自行付酒店壓金， 需12：00以后才可入住，如您提前抵達酒店可將行李暫時寄存總臺。對您最好的建議是少走動，不洗澡，多喝水，八分飽，以預防如期而至的高原反應。如果您有足夠的時間，體力還比較充沛，自認為不會耽擱后面行程的前提下，可以選擇去博物館、羅布林卡、天上西藏郵局等地參觀）

圣城拉薩：拉薩是一座有著1300多年歷史的古城，作為西藏的政治、經(jīng)濟、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。

【溫馨提示】

1、請?zhí)崆胺每垢叻吹乃幬铮瑴p輕高原反應！

2、當天做高原適應性休息，盡量減少活動量，多喝水、多吃水果蔬菜！

3、司機會在集合日22：00之前，通知各位次日的出發(fā)時間，如果未接到通知，請聯(lián)系全程旅游管家確認；

早上從拉薩出發(fā)，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往有著“天鵝池”美譽的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。電影《紅河谷》的拍攝地。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。而后我們會走近美麗的羊卓雍措，并沿著湖邊慢慢的一路向前，途經(jīng)沉睡的冰美人【卡若拉冰川】，在整個西藏離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。而后經(jīng)江孜，遠觀紅河谷拍攝地江孜宗山古堡，它既是官府，也是寺院，宗教色彩很濃，城堡實際上也可以說是一座宮殿式的寺院，人稱 “小布達拉”。晚抵日喀則，晚餐后入住酒店。

【溫馨提示】

1、岡巴拉山上可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要的麻煩；羊湖氣溫較低，請注意防寒保暖；

2、部分地區(qū)沿途人煙稀少，加上處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時候也會遇到停水、停電的情況；車輛由于是在高原行駛，人煙稀少，途中車輛負荷較重，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，請配合司機協(xié)助修理，也請做好心理準備。

3、如選擇商務(wù)車型游客，請盡量少帶行李，以軟包為宜！大件行李寄存在拉薩酒店，謝謝理解！

早餐后出發(fā)前往珠峰大本營、參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，瞻仰十世班禪大師靈塔，后途徑定日沿318國道繼續(xù)向地球之顛挺進， 翻越加措拉山口進入珠峰自然保護區(qū)，在將到協(xié)格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈之間。后到達珠峰腳下。換乘觀光車上山。

扎什倫布寺：修建于1447年的黃教六大寺之一、遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強巴佛。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。

絨布寺大本營：世界上海拔最高的寺廟，距離珠峰頂約20公里，登山專家公認是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。整座寺廟依山而建，共五層，現(xiàn)使用的只有兩層。拾階而上，立刻就被經(jīng)堂兩邊精美的壁畫所吸引，這些壁畫顏色鮮艷，線條柔和，人物清晰生動。?拍珠峰全景的最好角度是在絨布寺。珠峰大本營，出于環(huán)境保護的需要，以前的大本營舊址已永久關(guān)閉，如今在絨布寺附近新設(shè)了個“珠峰大本營”的石碑供游客拍照留念！

【溫馨提示】

由于珠峰大本營營地帳篷床位有限，因此根據(jù)情況安排帳篷床位（6人間或以上床位一張）或為民宿多人間（4-12人間或以上床位一張）或招待所，（注：珠峰地區(qū)條件艱苦，住宿可能為男女混住，若有不便請諒解，介意者請慎選）。公共衛(wèi)生間。

晨起觀珠峰日出，驅(qū)車離開高原小城薩嘎縣，沿著國道219來到佩枯措，遠觀西夏邦馬峰

佩古措：日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖面清澈蔚藍，藍到失真的感覺。湖岸有各種西藏特殊的高原物種，野生動物。

希夏邦馬冰川群：喜馬拉雅山脈最動人的冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國境內(nèi)的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。

當日特色：瑪旁雍措、拉昂措鬼湖

參考行程：

早餐后從薩嘎出發(fā)途中翻越突擊拉山口（海拔4920米）抵達仲巴，沿著國道318繼續(xù)前行途徑帕羊抵達三大圣湖瑪旁雍措，鬼湖拉昂措，游覽后前往塔爾欽。

圣湖瑪旁雍措：位于岡仁波齊峰東南20公里處，納木那尼雪峰北側(cè)，在高原湖泊之國中，它被尊為至高至貴的王后，被苯教、藏傳佛教、印度教等多個宗教同奉為圣湖，是亞洲乃至整個世界最負盛名的湖泊之一。信徒們認為，瑪旁雍錯是佛主賜給人們的甘露，它能清除人們肌膚上的污穢，能洗凈人心靈上的五毒，更能延年益壽 。天氣晴好時湖水蔚藍，碧波輕蕩，白云雪峰倒映其中，湖周遠山隱約可見，景色奇美。

鬼湖拉昂措：海拔4574米，為咸水湖，與圣湖瑪旁雍措一路之隔。其實在很久以前，鬼湖和圣湖原本為一湖，由于氣候變化、湖泊退縮、水面下降，才由一條狹長的小山丘把它倆分開。在印度，鬼湖拉昂措和圣湖瑪旁雍措被稱為那沙湖。在古老的印度有這樣的記載：凡是身體觸到過瑪那沙羅發(fā)爾的土地，或在它的浪潮中沐浴過的人，將走進勃拉馬的天堂；凡是飲過它的水的人，則將升上濕婆的天宮里，并將解脫百次輪回的罪孽。

當日特色：岡仁波齊山、扎達土林、古格王朝

參考行程：

早餐后從塔爾欽出發(fā)前往岡仁波齊山神山，后前往扎達【札達土林】，再到一夜之間消失的文明【古格王國】，最后入住塔爾欽。

岡仁波齊山：世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱。由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向巖層構(gòu)成的佛教萬字格（佛教中精神力量的標志，意為佛法永存，代表著吉祥與護佑。）每年來轉(zhuǎn)岡仁波齊山的朝圣者，不乏世界各地的各教教徒和朝拜者。

札達土林：面積達數(shù)百平方公里，其地貌在地質(zhì)學上稱河湖相。一百多萬年前，扎達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位線遞減，沖磨出現(xiàn)在的土林狀態(tài)。數(shù)十萬年的風雨使土林變得形狀各異，尤為壯觀。

古格王朝：失落的文明，700多年前一夜消失的王國，至今還是一個迷，就像失落的文明瑪雅文化一樣，這里曾經(jīng)達到過一度的輝煌，至今在王國的壁畫上仍可以看到曾經(jīng)輝煌的文化。偌大的王國僅留下恢弘的遺址和遺物及各類殿堂，古格從此成為西藏神奇地域的謎中謎。

當日特色：公珠措、馬泉河濕地沙漠

參考行程：

早餐后從塔爾欽出發(fā)，沿途欣賞公珠措、馬泉河濕地沙漠，行走在喜馬拉雅山脈與岡底斯山脈之間，海拔均在7000米以上，是世界上海拔最高的山脈。最后抵達薩嘎。

公珠措：位于普蘭縣的最東面，海拔4877米，淡水湖，狹長型，幽藍的湖面十分迷人。周圍是喜馬拉雅山脈和岡底斯山脈邊緣的原始大山，草場、五色群山、雪峰、湖水、朝陽照耀著山體形成的層次等等，大自然的杰作美麗而感人。西藏有許多的高原湖泊，他們就像大地的眼睛一樣，閃爍在特定的高原藍天之下，公珠措就是其中一顆大大的眼睛。并且湖邊濕地里常有大群的黑頸鶴、藏野驢和黃羊出現(xiàn)。

馬泉河濕地沙漠：雅魯藏布江的源頭，馬泉河濕地，有沙漠，有綠丘，還有藍湖，當沙漠和濕地相遇，造就了這荒涼的美。

當日特色：桑桑大草原

參考行程：

早餐后出發(fā)前往薩嘎，途徑拉孜，來到【桑桑大草原】，“桑?！辈卣Z意為水質(zhì)好、草質(zhì)好的地方，燦爛的陽光、無垠的草原、朵朵的牛羊、青翠的嫩草，遙遠天邊不知名雪山神秘的姿容，野驢、黃羊、巖羊、藏羚羊、野兔、黃鴨等野生保護動物疾馳在草原上，像是一幅活靈活現(xiàn)的古典水墨畫。最后抵達日喀則。

當日特色：布達拉宮、大昭寺廣場、八角街

參考行程：

布達拉宮：根據(jù)布宮約票時間參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑【布達拉宮】（活動時間時間1小時），布達拉宮始建于公元7世紀的吐蕃王朝時朝，年輕的吐蕃王朝開創(chuàng)者松贊干布統(tǒng)一周邊部落，遷都拉薩城，建立了宏偉的布達拉宮原型。五世喇嘛在布達拉宮原有的舊址上重新修建了現(xiàn)在的布達拉宮白宮和幾十年之后由攝政王桑結(jié)嘉措修建了現(xiàn)在的紅宮，并把舊西藏的政治中心搬到此處，讓這座宮殿再次成為西藏的政治權(quán)力中心，在所有藏族人的心中有著神圣的地位。參觀完布宮后，自由活動：您可自行前往西門的藥王山拿出50元人民幣背面，跟布達拉宮來張合拍。然后自由自在前往大昭寺廣場八角街在那里閑逛、發(fā)呆、吃美食——大昭寺八角街周圍很多正宗川菜館，您可以去品嘗、充分滿足自己味蕾！

大昭寺廣場： 位于大昭寺前，很多藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場是個感受當?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩、大昭寺廣場很多藏裝拍攝，您可自費前戴上綠松石，蜜蠟……留下美美的藏裝留念！

八角街：是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。八角街長約、公里，街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。相傳八廓街的瑪吉阿米，是六世達賴倉央嘉措的密宮。他曾在此地寫下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮…… “

【溫馨提示】

1、工作人員將于前一天22：00以前，通知具體集合時間及地點；如果未接到通知，請及時致電您的客服；

2、因布宮管委會規(guī)定一位講解員最多帶13位客人，且布宮門票緊張限量，今日拼團安排不得投訴！且有時會批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領(lǐng)參觀請客人見諒。

3、布達拉宮游覽須知：

* 必須攜帶本人有效證件原件；進入布宮參觀不能穿涼鞋，短袖，短褲！

* 布達拉宮每天限流，為了讓遠道而來的您能順利進入這神圣的宮殿參觀，會提前預定門票，預約參觀的具體時段提前一天通知，以管委會安排為準，所以當天行程先后順序以客人身份證預約的布宮參觀時間為準作為調(diào)整。布達拉宮進入時間統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機排出，實際游覽線路順序可能會與所給行程有出入。故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據(jù)每天接待人數(shù)，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準

4.為保證所有客人順利參觀、組織方會通過以下渠道來解決門票：團隊票、散客票、單位參觀票、管理處補票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬請客人無條件聽從導游安排、以下情況均屬正常安排：1、每個團拆分成多個小團體2、每個小團體分成不同時間參觀、3、每個小團體跟隨不同導游進入

5、因布宮管委會的新規(guī)定，散客參團可能會在出發(fā)前由地接人員指導客人自己在網(wǎng)上預約門票，請一定配合！否則一旦不能參觀，本公司不負責任。

僅限于當天送，如客人還須在拉薩停留，則請自行前往機場/火車站，費用不退。根據(jù)航班時間/列車時間，安排送機/送站，自行于拉薩機場辦理乘機手續(xù)；遇到特殊情況下可能會安排客人乘坐機場大巴赴機場。（備注：請于12：00前退房，否則須自補續(xù)房費。）

【溫馨提示】

特別安排包車送至機場或火車站，為全程的品質(zhì)加分！